শীতকালে সব ব্যথাই অসহ্য, সেখানে শীতের সময় মেয়েদের পিরিয়ডের সময়টা এমনিতেই অস্বস্তিতে কাটে। এর ওপর অনেকের ব্যথা থাকে পুরো পিরিয়ডের সপ্তাহজুড়ে।তাদের জন্য খুব কঠিন হয়ে যায় এই সময়টা। প্রতিটি মেয়েরই ঋতুচক্রের সঙ্গে কিছু শারীরিক ও মানসিক উপসর্গ দেখা দেয়। যাদের বেশি ব্যথা হয়, এই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে জেনে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়: অতিরিক্ত যন্ত্রণা হলে তলপেট ও কোমরে হট ওয়াটার ব্যাগ দিয়ে সেক করুন। তলপেটে ১০ –১৫ মিনিট ধরে ল্যাভেন্ডার তেল ম্যাসাজ করুন। বেশি দৌড়াদৌড়ি না করে ওই কটা দিন একটু বিশ্রাম করুন। গল্পের বই পড়ুন, গান শুনুন, অথবা পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটান। পিরিয়ড হলে স্বাস্থ্যকর, পরিষ্কার থাকার বিষয়ে লক্ষ্য রাখুন।ঠাণ্ডা লাগানো যাবে না, গোসলে গরম পানি ব্যবহার করলে আরাম পাওয়া যায়। পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে খাদ্যতালিকায় টকদই, মাছ, ছোলা, আদার রস, রসুন, দুধ, আঙুর, কলা, বাদাম, ডার্ক চকলেট, সবুজ পাতাযুক্ত সবজি ও প্রচুর পানি রাখুন।
এক সময়ে যেখানে ছিল প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার সংসার, এখন সেখানেই বসবাস জ্যাকলিন ফার্নান্ডেজের। তবে যা ভাবছেন, ব্যাপারটা তেমন নয়। গোলমাল কিছু হয়নি। প্রিয়াঙ্কার পুরনো বাড়িতে থাকতে শুরু করেছেন জ্যাকলিন। বিগত কয়েক
বাণিজ্য মন্ত্রণালয়ের অধীন মেডিসিনাল প্লান্টস এন্ড হারবাল প্রডাক্টস বিজনেস প্রমোশন কাউন্সিলের উদ্যোগে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সম্পূরক খাদ্যের ব্যবহার শীর্ষক প্রশিক্ষণ কর্মশালা ৮ ফেব্রুয়ারী সোমবার সকাল ১০টায় সিলেট নগরীর ভ্যালী গার্ডেন হোটেলে
মা হলেন জনপ্রিয় মডেল ও অভিনেত্রী পিয়া জান্নাতুল। আজ রবিবার বিকেল ৩টা ৪৭ মিনিটে রাজধানীর ইউনাইটেড হাসপাতালে পুত্রসন্তানের জন্ম দেন এই লাস্যময়ী। গণমাধ্যমকে এ খবর নিশ্চিত করেছেন পিয়ার মা মাহবুবা
চলচ্চিত্রে জুটি একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ। সাধারণত পর্দার সামনে নায়ক-নায়িকা জুটি নিয়েই সবচেয়ে বেশি আলোচনা হয়। নায়ক-নায়িকা জুটির বাস্তব প্রেম-বিয়ের গুঞ্জন সবসময়ই বাড়তি বিনোদন দিয়েছে সিনেমা ভক্ত-দর্শকদের। এরপরই আলোচনায় আসে নায়ক
নভেল করোনাভাইরাসের চেয়ে অনেক বেশি প্রাণঘাতী ইবোলা ভাইরাসে আক্রান্ত নতুন এক রোগী শনাক্ত হয়েছেন মধ্য আফ্রিকার দেশ কঙ্গোয়। গত সপ্তাহে পূর্বাঞ্চলীয় বুটেম্বো শহরের কাছে এক নারীর শরীরে ভয়াবহ এই ভাইরাস
রাওয়ালপিন্ডি টেস্টে শেষ দিনে দক্ষিণ আফ্রিকার দরকার ছিল ২৪৩ রান, হাতে ৯ উইকেট। চট্টগ্রাম টেস্টের শেষ দিনে টাইগার বোলারদের নাকাল করে যেভাবে অসাধ্য সাধন করেছিল ওয়েস্ট ইন্ডিজ, প্রোটিয়াদের ব্যাটিং দেখে
সামরিক শাসনামলে জারিকৃত অধ্যাদেশগুলো আগামী জুনের মধ্যে আইনে পরিণত করার নির্দেশনা দিয়েছে মন্ত্রিসভা। সোমবার প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার সভাপতিত্বে ভার্চুয়াল মন্ত্রিসভা বৈঠকে এ অনুমোদন দেওয়া হয়েছে। বৈঠক শেষে সচিবালয়ে মন্ত্রিপরিষদ সভাকক্ষে
৩ বছর যাবৎ পেটের পীড়ায় ভুগছিলেন চল্লিশোর্ধ্ব এক ব্যক্তি। রাজধানীর বিভিন্ন হাসপাতালে পরীক্ষা করেও রোগটির আসল কারণ ধরা যায়নি। অবশেষে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যায়ের পরীক্ষায় জানা যায়, পাকস্থলীর ক্যান্সারে
দুই তরুণীকে বাসায় আটকে রেখে যৌন ব্যবসায় বাধ্য করা হচ্ছিল। চট্টগ্রাম নগরীর একটি বাসায় যৌন ব্যবসা চালানোর অভিযোগে মো. হাসান (২৬) নামে এক যুবককে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ। এ সময় দুই তরুণীকে উদ্ধার করা
